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我的孩子体质虚要吃什么好呀？

健康咨询描述：我的孩子这些天经常会出现体质虚，孩子三天两头的会生病，经常会出现突然身体发烧，现在孩子还总是不怎么喜欢吃东西，总是身体不好，不怎么喜欢做运动。想得到怎样的帮助：孩子体质虚吃什么好？

提问时间：2022-01-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，要想提高孩子的免疫力缓解孩子体质虚，平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。
含硒丰富的食物有海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜等第一代是无机锌，比如硫酸锌。它和胃酸结合，产生氯化锌。

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