近视吃什么对眼睛好

近视日常生活中应该注意补充下列营养物质，保护视力：维生素类，适当多应用维生素治疗，因为维生素能改善眼内视网膜、视神经等组织的营养与代谢，对增强巩膜坚韧性与睫状肌的肌力也有一定作用，它能成为眼球的坚韧外壳，巩膜虽然有一定的坚韧性，比如抵抗力较差再受到外力的影响。

就会被迫伸展，使眼球逐渐变长。如鱼、肉、奶、蛋有丰富蛋白质。