问患者提问

吃什么可以瘦腿？

我从小到大一直很胖，大学毕业之后终于下定决心减肥。我的腿本来就很粗，但是由于之前没有运动，基本上都是肉的哪种。到现在为止一共花了半年的时间，才减了5斤不到。最烦恼的是，由于我选择的是跑步来减肥，现在的腿不但没有变细，反而由于运动导致腿部都是肌肉。想得到怎样的帮助:吃什么可以瘦腿？

提问时间：2020-06-24

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你目前的这种情况可以通过缩减饮食和增加运动量的方式来进行减肥。,建议你平时保持良好健康的生活方式，也时尚多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。

相关问题