如何自慰最舒服？必须拿手。

病情分析：你的情况根据叙述注意自我调整心态，无论哪种方式只要自己感觉舒服即可，这个没有绝对限制，同时需要注意避免反复自慰，容易影响性功能及内分泌系统功能等，同时可以影响机体免疫力等。

需要注意节制频率即可。指导意见：同时需要注意合理地营养膳食及规律的生活习惯即可，并注意加强体质锻炼即可恢复健康。

如果伴随其他不适的情况下需要结合临床进一步检查化验明确诊断并针对具体情况采取综合措施治疗即可恢复健康。祝你永远健康。