开始上火，慢慢转化为精神疾病了，自言自语，失眠，上

指导意见：您好，这种情况可能是由于中医认为的阳明腑实证所致症状，可以在当地医院中医师面诊咨询诊治给予中药通腹泻浊中药如大承气汤加减口服治疗。

日常生活方面忌烟酒忌辛辣肥腻油炸食品，多食青菜水果，多饮开水，加强体育锻炼以长期坚持跑步锻炼为主，明天半个小时，有利于宣泄心里压力和不良情绪，改善心态和精神症状。