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什么东西含糖量低

我想问一下什么东西含糖量低？我查出来有点轻微糖尿病。所以我想知道什么东西含糖量低，并且对身体养生还有一定帮助。还有饮食上有没有什么需要注意的啊？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

低糖食物主要指蔬菜、水果和肉类，少摄入碳水化物，即多吃菜少吃饭。五谷杂粮和豆制品和部分青菜都属于低糖食物。苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都可降低血糖。

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