我这是非缺铁性贫血吗

问题分析：你好，你的信息提示三十岁的青年女性出现贫血，这种情况建议你注意建立良好的生活习惯，注意进行户外体育锻炼，可以应用食补进行身体调节。

意见建议：这种情况建议你坚持食用坚果类食品 芝麻 核桃 花生 松子等，每周食用海鱼 海带，同时注意补充维生素，尽量避免咖啡及营养品的食用。