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晚上睡觉时候总是感觉阵阵发冷是什么原因

晚上睡觉时候总是感觉阵阵发冷，十分难受，给生活和工作带来了很大的不便，由于对相关知识了解较少，自己和家人都很担心，不知道该怎么办，所以我想知道这是什么原因？

提问时间：2020-04-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是由于这段时间身体免疫力比较低，晚上现在睡觉比较凉的原因导致的，只要是白天没有这种事情的话，不用担心，这段时间晚上要注意保暖，白天多参加体育锻炼，如果白天有不舒服感觉的话，那有可能感冒了。
尽量少吃辛辣食物，避免饮酒，每天进行适当的锻炼，养成良好的生活习惯。

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