血红蛋白为60是比较严重的缺铁性贫血,打蔗糖铁不会马上就提高血红蛋白,铁参与合成血红蛋白需要一个过程。此外,平时注意补充铁质,多吃补铁食物,还有多休息。
指导意见平时饮食要补铁补血,多吃富含铁质的食物,如猪肝、瘦肉、红枣、木耳、芝麻、香菇以及新鲜蔬菜如菠菜、紫菜等。
食补吸收比较慢,可以配合服用贫血常用的铁之缘片,补铁补血效果好,没有任何副作用,一般一个月后血红蛋白明显提升,有助于更快的改善贫血,另外饭后不要喝浓茶、咖啡。
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