问患者提问

高血压能做瑜伽么？

去年检查出来我有高血压，不过只是稍微偏高点，不是很严重，我很严格的按照医生的嘱咐吃东西运动什么的，最近单位里在宣扬运动精神，每周五下午不上班组织做瑜伽，我有高血压我怕高难度动作我不可以做。

提问时间：2020-05-06

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压病的治疗，首先是调整饮食结构，饮食宜清淡、低盐、低脂饮食，戒烟、戒酒，适当的体育运动，这种体育运动应该是有氧运动，而不是剧烈的运动，您欲以瑜伽的方式锻炼身体，其不属于剧烈运动应属于有氧运动，您应该根据您的自身体质，确定是否要进行瑜伽的锻炼。

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