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走路10分钟脚脖子疼

两个脚脖子都疼，去年冬天有的，这几个月也有这情况，快走和跑步更疼想得到的帮助：能否运动，怎么治疗

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

双侧踝关节疼痛，近期跑步后明显，需要结合人临床考虑是否长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发肌肉疲劳。当然如果是肌肉疲劳而言，疼痛期间需要休息及中医理疗，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，后期缓解，才循序渐进加大运动负荷才能好转以上是对“走路10分钟脚脖子疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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