失眠症，经常一个晚上醒来两三次，然后每天

您好，失眠应该是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。指导意见你好，建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。

希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1，谷维素治疗。