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6岁孩子缺钙吃哪种效果好？

提问时间：2020-03-18

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：对于孩子补钙，首先要注意多吃一些含钙高的食物，要比用药物补钙安全健康。每天可以和2-3杯牛奶，多吃一些豆制品，同时可以多吃一些虾皮鱼虾和芝麻糊，适当吃些坚果，多吃一些油菜菠菜等深绿色蔬菜，对补钙有好处，同时要注意多晒太阳，适当运动，能促进钙的吸收利用，对孩子补钙有好处

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