当处理一件事不知该怎么办时，心情很是烦恼该怎么办

心理分析：人在遇到困恼时，产生压力，出现负性情绪时难免的，过度的压力，更不利于解决问题，一定要及时调理心理状态心理指导：建议一定要有意识的提醒自己，静下心来理性的分析问题，理性分析问题会降低问题本身的难度，对自己采取鼓励政策，进行积极的自我心理暗示，增加解决问题的信心。

祝健康。