精神紊乱应该怎样调理

精神错乱是大脑过度疲劳引起的，也就是大脑功能紊乱，它是受幻觉、幻听等症状的困扰，中医称之为癫证和狂证，便是重阴则癫、重阳则狂。

中医治疗以开窍醒神、理气化郁、安神镇惊、清热化痰、抑制虚烦不眠等作用来对其异常症状的调治和修复。不要熬夜，学会放松自己的心态，保持心情的愉悦，睡眠充足等情况，白天的时候适当的进行些体育锻炼，提高自己的体质。