空腹血糖7.6餐后2小时10.7要如何治疗，才不会

病情分析： 你好，你的血糖处于糖尿病诊断标准的临界值，应该算糖耐量降低，建议规律低糖饮食，注意运动，控制体重，饮食方面注意少吃多餐，食品应该选择：糙米、粗杂粮，因为粗杂粮（如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等）富含膳食纤维、B族维生素及多种微量元素，糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。蛋白质应

一、选择瘦肉、鱼虾、禽蛋类及不含糖的乳品；

二、为豆类及各种豆制品，

三、为小部分为米面类。脂肪应选择花生油、豆油、芝麻油、玉米油、茶油等。水果方面可以选用些含糖量较低的水果，如青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。