光吃苹果能减肥

只进食苹果是完全不能满足机体需要的营养和能量会引起节食过度，导致体重大幅度下降后，容易诱发骨质疏松症早期病变的不良后果。

特别是对于女青年来说，年轻时不健康的饮食以及过度节食导致过于瘦弱，更年期过后就有可能出现骨质疏松的“老欧背”现象。

有的人虽经治疗恢复了体重，但是丢失了的骨质却再也难以找回，并且不良饮食减肥方法容易引起胆结石