膝关节骨质增生，增高变尖，初起，请问有何疗法?

今夏，因做家务多，总感觉腰很酸，很胀，一次，蹲着洗衣，大约半小时左右，起身突感腰发胀发酸，没扭也没碰，以为是伤了风，过了几天不痛了。但半个多月后又痛起来，且连着整个左腿都痛，到医院做了一个星期的理疗也不见一点效果，然后给膝盖拍了X光片，发现膝湾骨内有个尖影，经诊断是左膝关节骨质增生。咨询目的就是，像我这个病能不能治好。谢谢。