你好,维生素A,D,E,K服用过多会导致中毒的,一般夏季可以减少服用维生素D,因为晒太阳后,皮肤会自然合成所需要的维生素D。
,建议一般每个月只补几天的维生素D就可以了,一般3-5天。钙可以不用补,主要是食物花样多,营养丰富,要营养均衡。
多喝水。
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