健康指导：乌龙茶是一种半发酵茶，适当喝一些能起到提神醒脑，缓解疲劳，利尿消暑的作用，同时乌龙茶中含较多的茶多酚，有抗氧化性，能促进体内脂肪代谢，对减肥有一定作用。
同时要注意少吃油脂和糖分高的食物，多吃粗粮和豆制品，多运动，才能有效减肥。
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