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每天晚上不吃饭坚持多久会有减肥的效果

每天晚上不吃饭坚持多久会有减肥的效果每天晚上不吃饭坚持多久会有减肥的效果

提问时间：2020-04-02

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

问题分析：你好！减肥首先要身体健康，你每天晚上不吃饭，不科学，不合理，不提倡。意见建议：建议您首先要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，再睡早起，加强营养。
适当减少食量，每顿都要少吃点，增加消耗才行，科学减肥，身体健康才好

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