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9岁的小女孩晚上总是睡的很晚,失眠严重。

9岁的小女孩晚上总是睡的很晚,失眠严重,基本上11点以后睡,还有到转钟1点睡的时候,怎么回事?小孩晚上总是说睡不着觉,最早11点能睡,晚的要到1点钟。睡不着觉的时候她自己也很着急,总是辗转反侧的嘴里念叨怎么办呀,明天上学怎么办。然后就哭。曾经的治疗情况和效果:家里没有什么人这样。
提问时间:2020-05-24
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    健康指导:不能太宠爱孩子睡眠很差,证明身体内部有可能紊乱需要合理调节。建议你多到户外走走,保持心态平和,可以喝一些绿茶。

    多吃新鲜水果,白天尽量不要睡觉,慢慢调整。不建议吃保健品,建议食补,经常煲营养汤喝

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