多喝水对身体有什么好处？

喝水有促进体液循环效果的，也可以及时补充体液，这个是人体必须的基本物质指导意见但是水也不是多喝就更好的，适度就可以，根据个人所需喝水就可以了，不要等到口渴才喝水哦。

你说的情况有起来肚子疼这个情况与人体生物钟有关系的，起来肠道开始活动，有宿便就会促进排泄，你表述的不是很清晰，若是因为有便意疼痛是正常的，这个不算异常