有什么好方法治疗严重失眠

睡眠不足怎么办？怎么才能治好， 我实在是没有办法了，我晚上睡不着差不多有两年了，一直睡不着，然后基本上就是到白天一直昏昏沉沉的，没有什么精神，最近听朋友说神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒真的有效果吗想得到的帮助：最近听朋友说神利舒对失眠有帮助，请问下神利舒真的有效果吗