胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
胃痛常常是因为饥饿产生的，如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的。
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