怀孕一个月了老是呕吐吃不下东西请问有好的

您好，您的情况是早孕反应，一般没太大问题。指导意见为了减轻妊娠呕吐，避免症状进一步加重而影响孕妇和胎儿的健康，在调护上就要特别注意了。

孕妇应该保持乐观愉快的情绪，情绪稳定饮食宜清淡、易消化，少食或不食油腻及难消化的食物，每餐要少吃，但可多进几餐。

鼓励进食，但不要为了考虑营养去吃使自己不愉快或不易消化的食品，不可因为害怕呕吐而不愿吃东西。吃饭时不要喝汤、喝饮料，以免冲淡胃液。

食入即吐时，可予白粥水少量多次进食以养胃气。呕吐减轻后，应适当吃一些低脂肪、高蛋白、高维生素和富含矿物质的食物。

孕妇得生活起居有顾虑，劳逸适度，不可过于劳累，以防损伤脾胃。呕吐频繁剧烈者应静卧休息。希望可以帮到您！