湿气重可以吃红糖.其实祛湿最好的食物是薏仁米.红糖搭配薏仁米也不错,是一种祛湿很好的食品.红糖自古就有,在现实中也被用作产后恶露不尽啊,补血补气啊,着凉什么的食用.但是红糖真正的作用确是能补中缓急,和血行瘀。
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