想少生病就得提高身体免疫力，均衡饮食，多锻炼身体。指导意见提高机体免疫力一要保证充足的睡眠；二要保持乐观的心情；
三是限制饮酒；四是多参加运动；五是补充维生素；六是改善体内生态环境，就是药补不如食补，均衡饮食。
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