头晕，恶心，手麻，腿软

这个可能是上火、阴虚内热引起的症状。这主要与您的高强度的劳作有很大的关系，比如说学习，工作等等，注意一定要经期不要吃凉性食物，应注意保持良好情绪。

建议平时注意均衡营养不要偏食，挑食，也可以吃点中药制剂等，比如百子养心丸等，平时少吃胆固醇含量高的食物。慢慢调养就好了