人流后舌头发白

1.防止再次怀孕

2.人流术后如条件允许可卧床休息23天的时间,至少保证不可过于剧烈活动,不可受凉,不宜吃生冷,刺激的食物,不宜生气,劳累.

3.流产之后要注意外阴清洁

4.人流术后阴道流血一般在一周之内,如果流血超过一周以上,而且量多,下腹痛,发热,白带混浊有臭味等异常表现,就应及时到医院复查诊治.人流后推荐的四例食谱：鸡蛋枣汤,荔枝大枣汤,豆浆大米粥,乳鸽枸杞汤鸡蛋枣汤：鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量.锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可.具有补中益气和养血作用.适用于贫血及病后,产后气血不足的调养.荔枝大枣汤：干荔枝,干大枣各7枚.共加水煎服,每日1剂.具有补血生津作用.适用于妇女贫血及流产后体虚的调养.豆浆大米粥：豆浆2碗,大米50克,白糖适量.将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服.每日早空腹服食.具有调和脾胃,清热润燥作用.适用于人流后体虚的调养.乳鸽枸杞汤：乳鸽1只,枸杞30克,盐少许.将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许.吃肉饮汤,每日2次.具有益气,补血,理虚作用.适用于人流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症.人工流产后,多数妇女食欲增加,少数妇女仍然食欲不振,无论是哪种情况,都不宜食入大量高蛋白,高脂肪类食物.结合个人的饮食习惯,食欲及消化吸收能力,妥善安排,既要供给充足,又不能强求摄入,否则可能引起胃肠功能紊乱,反而不利于身体恢复。