健康指导:其效果相当差,大多容易反弹,对人体危害不小,可能引起月经不调,建议增加运动调节饮食调节,同时建议饮食宜清淡易消化,提供丰富的营养,要多样化、平衡,多吃奶类及其制品、肉鱼豆蛋类、水果类及油脂类等食物。
少食煎炸食物;如冰淇淋,辣酱等少食;不宜食肥腻食物;避免吃刺激性食物
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