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高中女生该怎么在学校减肥

我是一名高中的女生，体重116斤身高160cm，平时只要身边有再多东西我都会把它吃掉，吃到自己肚子都疼，在学校成天坐着，没什么时间运动，有时候还不怎么管住嘴。我该怎么做一些适合在学校做的运动，吃饭的多少，吃饭的时间，该

提问时间：2020-01-27

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：青春期不要盲目的节食，尤其是学生，生活学习比较辛苦，还是应该适当的增加营养的，可以少吃甜食，和油腻的食物。
意见建议：多运动，如跑步，做操等，坚持一段时间就会有效果。

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