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因减肥，下午只吃一个苹果，有没有危害

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：因为减肥，所以下午只吃一个苹果，有没有什么严重的危害

提问时间：2020-02-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：减肥的话，最好不要节食，不要光靠吃水果来达到减肥的目的。意见建议：合理的安排饮食，多运动，可以多进行有氧运动，比如跳健美操，练习太极、瑜伽，多进行长途慢跑，登山，骑自行车等运动。

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