问患者提问

睡眠障碍吃中药可以调理

睡眠障碍可不可以吃枣

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠障碍可以吃枣。睡眠障碍的患者饮食上是可以吃一些有安神作用的是食物的，如小米粥等的，同时可以吃一些有助于睡眠的食物，睡前喝一杯热牛奶的，同时可以泡热水脚的，少吃一些辛辣刺激的食物的，枣是富含维生素及矿物质的，是可以吃的

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