您好！根据你的情况，从中医角度看可能是脾虚导致的，建议您服用归脾丸，能益气健脾，养血安神。最好是去看一下中医，在医生的辨证后治疗。
注意平时的饮食，少食肥甘厚腻的食物，以清淡为主，调理好脾胃，同时注意规律的生活起居。祝您身体健康！
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