2岁孩子缺锌，吃什么好？

你好！宝宝缺锌可以引起营养性侏儒症、指端皮炎、肝肾功能不全、头发稀黄、厌食等。宝宝缺锌可以让宝宝口服葡萄糖酸锌口服液。

如果宝宝缺锌不是很严重，建议食补效果较好。指导意见平时可以让宝宝多吃含锌食品，如牡蛎、海带、紫菜、瘦猪肉、猪血、猪心、牛心、猪肝、鸡肝、蛋黄、豆类、茄子、白萝卜等。

可以根据宝宝的口味，每天从中选出若干种，给宝宝烹饪加工，及时补充。同时锌主要存在于食物的谷皮之中，宝宝不宜长期食用精致米面。