问患者提问

睡觉前吃大枣会发胖吗

最近我在减肥，每天在10点钟睡，在睡前我会吃几个大枣子。现在我很担心是否会影响到我减肥，我想知道红枣含热量感吗？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红枣里面富含蛋白质，维生素c等营养物质，很适合经期的女性吃，但考虑到你在减肥，红枣含热量还是挺高的，建议少吃，一般一天吃五到六个就行！

相关问题