22岁身高160吃那些增高钙片

问题分析：你好，据你提供的病史，长个与先天遗传和后天的营养和锻炼等因素有关，你这个年龄按常规已过了生长发育期，长个的希望很小，但还是在努力一次吧。

意见建议：建议加强营养，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、虾皮、豆类产品等，并多晒太阳，促进钙的吸收。再有就是要加强户外运动，如踢毽子、打球等都有助于长个。

最后就是要保证睡眠充足，特别是要早睡，病心情开朗乐观。祝你好运！