经常劳累就腰疼，晚上还容易遗精

你说的这个情况，可能是这个腰间盘突出或者腰肌劳损，我觉得腰肌劳损的可能性比较大，你不要过多的活动，然后局部疼痛的地方可以打封闭针，口服或者双氯芬酸钠，然后消炎止疼，绝不采取热敷或者是贴膏药，比如你可以贴那个麝香止痛贴。

对于这个遗精的情况，你也不要总想这方面的事，增加蛋白质饮食加强锻炼，还有不懂的可以继续咨询