问患者提问

什么水果和蔬菜含叶酸高？什么水果和蔬菜含叶酸高？

医生你好，我跟老公都结婚两年了，一直忙于工作，都没有要小孩，这两年升职了，家庭条件也好呢，我们想要个孩子，听他们说怀孕的时候吃叶酸对宝宝有好处，那么请问，什么水果和蔬菜含叶酸高？

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果患者要怀孕的话，那么最好提前半年小剂量的开始补充叶酸，通过口服药物也可以通过新鲜水果也可以，那么富含叶酸的新鲜水果，主要有草莓，柠檬，香蕉，山楂，石榴，猕猴桃，草莓以及樱桃的，这些里面都含有大量的叶酸，可以作为日常的补充。

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