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问患者提问

最近一段时间，感觉自己体力下降

最近一段时间，感觉自己体力下降了，运动一会之后，就很累，以前都不会这样的，我这是怎么了？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述最近一段时间，感觉自己体力下降，运动一会就感觉累，可能是没有休息好，营养也没有跟上。
意见建议：建议，加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡。生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。每天适当运动增加体质。

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