问患者提问

月经来了可以锻炼身体吗？

我最近报了个健身班，每次都上的，今天月经来了可以锻炼身体吗？经期锻炼身体有什么好处和坏处呢，求解！

提问时间：2020-03-04

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

经期是可以锻炼身体的，只是在运动强度上把握好，不建议运动强度大的锻炼，而一些如体操，瑜伽等运动可以活血功效，有助于经血排出。

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