每天什么时间吃苹果最好呢？

每天最好在饭后半小时到一小时左右吃苹果最好，因为这个时候吃苹果有助于消化。苹果含有丰富的膳食纤维，对肠胃蠕动好，对排便有帮助。

最好不要空腹吃苹果，空腹吃苹果的话会容易造成胃酸，烧心等胃不适。除了吃苹果还可以其它水果，可以吃梨，西瓜，香蕉，草莓，樱桃等一些水果。

这样补充维生素更多，每天要坚持运动有助于消化，有助于吸收食物的营养。