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怎么才能减掉肚子上的肉

我最近越来越肥了，特别是生完孩子，肚子上的肉越来越多，也减不下来，怎么才能减掉肚子上的肉？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减掉肚子上的肉应该注意积极的调整饮食，要减少高脂肪的摄入以及高热量的食物的摄入，注意适当的活动，促进胃肠蠕动，要加强锻炼身体，可以通过跑步骑车或游泳等方法来促进脂肪的消耗。

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