病情分析:您好,从您的情况来看,您已经达到糖尿病的诊断标准,还是比较严重的。意见建议:建议去附近医院内分泌科就诊,对症开降糖药进行治疗。平时注意以下几点,有利于降低血糖:
1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。
2、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
3、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。
4、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
5、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。
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