问题分析：你好，结合您提供的病史，考虑是由于舌炎而导致的黏膜变脆出现的敏感。主要是由于平时不注意口腔卫生而导致的。
指导建议：建议您去正规的药店购买氯己定漱口液，改善口腔环境，平时不要吃辛辣刺激的食物。
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