问题分析:从你描述的情况来看,你这是属于节食减肥的方式,长期这样会导致身体抵抗力下降,贫血,气血虚弱等现象的,最好是通过健康的减肥方式来进行。
意见建议:饮食方面避免吃高热量,高脂肪的食物,以清淡为主,还需要加强身体锻炼,每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,跳绳,仰卧起坐等,长期坚持就会有减肥效果的,平时还需要避免久坐。
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