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患者提问

不吃饭能瘦吗我现在150斤,饿多久能瘦到

提问时间:2020-02-15
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从你描述的情况来看,你这是属于节食减肥的方式,长期这样会导致身体抵抗力下降,贫血,气血虚弱等现象的,最好是通过健康的减肥方式来进行。

    意见建议:饮食方面避免吃高热量,高脂肪的食物,以清淡为主,还需要加强身体锻炼,每天可以进行晨跑,还可以做瑜伽运动,跳绳,仰卧起坐等,长期坚持就会有减肥效果的,平时还需要避免久坐。

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