长斑大概20年，脸上的斑越来愈多，想去斑

病情分析：您好，斑主要还是因火郁孙络血分或肺经风热所致，与您内分泌失调失调还是有关系的。意见建议：您现在的情况还是内分泌失调引起的，您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；

同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。祝您身体健康！