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问患者提问

大口喝水好还是小口喝水好

每次看电视，看到电视上养生节目都说要天天多喝水，那是大口喝水还是小口喝水好？

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

当然是小口喝水。小口喝水有利于肾脏代谢新陈代谢以及排毒，大口喝水对胃刺激也比较大，容易引起胃胀感觉。早上小口喝水有利于清肠胃，解决便秘问题。
夜间不能补水过多，容易引起水肿。

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