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患者提问

腰肌僵硬怎么办

我的腰部肌肉非常僵硬,没法去健身房运动,所以想问应该怎么办?
提问时间:2020-03-05
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    在平时需要注意休息。如果疼痛的话,可以吃一些止疼的药物缓解。可以对肌肉进行适当的按摩,热敷,针灸,理疗等方法,缓解这种僵硬的症状。

    除此以外调养非常重要,减少弯腰的动作,适当的腰部的功能锻炼。

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